Barbunya yemeği protein mi? Lif içeren yiyecekler arasında bir fasulye türü olan barbunya fasulyesi bulunur. Lif, LDL (kötü) kolesterol seviyelerini düşürerek kalp hastalığı riskini azaltmada etkilidir. Barbunya fasulyesi ayrıca protein açısından zengin ve doymuş yağ açısından düşüktür. Diyet yaparken barbunya yenir mi? Barbunya fasulyesi düşük kalorili ve yüksek lifli bir besindir. Bu nedenle kilo vermeye yardımcı olur. Barbunya fasulyesi C vitamini ve diğer vitamin ve mineraller açısından zengindir. Barbunya bitkisel protein mi? Mercimek, nohut, kuru fasulye, bezelye, bakla, barbunya ve börülce gibi baklagiller bitkisel proteinin başlıca kaynağıdır. Sporcu barbunya yer mi? Karbonhidrat kaynağı olarak tam tahıllı ekmek, makarna, pirinç ve…
Yorum Bırak