Hangi besinler basen yapar? Kalça bölgesinde yoğun yağ yakımında diyet ve yaşam tarzı etkilidir. Fast food, cips ve kola gibi yüksek kalorili yiyecekler bölgesel yağ birikiminin hızlanmasına yol açar. Ayrıca östrojen seviyelerini artıran işlenmiş et ürünleri, fırınlanmış ürünler vb. de kalça bölgesinde yağlanmaya neden olur. Basen eritmek için ne yememeli? Adaçayı, işlenmiş et ürünleri, bezelye, ananas, rezene, bal, fındık, soya ürünleri, hamur işleri ve paketlenmiş ürünlerden uzak durun. Basen bölgesi nasıl zayıflanır? İşte bel bölgesinden kilo vermenin 5 yolu! Yağ tüketimini sınırlamak genel olarak kilo vermede etkili olduğu gibi bel bölgesinden kilo vermede de etkilidir. … Kırmızı et tüketimini azaltın.…
Yorum Bırak